Stresscounseling:
Herkent u?
Druk op het werk, druk thuis, nergens tijd voor, volle agenda's, jezelf voorbij lopen, allerlei lichamelijke klachten, gestresst gevoel, nergens zin in, chronisch moe, volhoofd enzovoorts.
Stress heeft een hele grote invloed op uw gezondheid. Zowel op fysiek-, emotioneel-, mentaal- en spiritueel niveau. Het kan leiden tot allerlei lichamelijke klachten, chronische vermoeidheid, overspannen en uiteindelijk tot een burnout.
Wat kan Art of Shape voor u betekenen?
Vitaliteit therapie is een unieke methode die snel tot de kern / oorzaak komt van de hulpvraag / probleem.
De belangrijkste vragen hierbij zijn:
Wat maakt dat u een burnout heeft gekregen? Waar loopt u in uw leven (zakelijk, privé, in relaties met anderen) tegen aan? Herkent u hier bepaalde patronen in?
Antwoord op deze vragen ligt vaak in beperkende overtuigingen en waarden.
Het is erg belangrijk voor u om dit allemaal te weten, inzicht en bewustzijn stellen u in staat om andere keuzes te maken. De kern moet aangepakt worden. Het heeft geen zin om alleen timemanagement (op gedragsniveau) in te zetten!
Immers ........... |
 |
"Verdronken vlinder"
Bijvoorbeeld:
Vrouw van midden 30 met burnout, is al sinds een aantal maanden niet in staat te werken, sociaal netwerk is inmiddels voor een groot gedeelte weggevallen, ervaart situatie uitzichtloos, is weer alleen.
Ervaart in vaste relaties met mannen die haar niet met respect behandelen / niet eerlijk zijn tegen haar. Maar ervaart dit ook op haar werk. Er is sprake van een patroon in haar leven dat mensen haar respectloos behandelen. Haar overlevingsmechanisme heeft ervoor gezorgd dat zij haar gevoel heeft uitgeschakeld, zodat ze niet meer / minder gekwetst kon worden. Tot voor kort heeft zij alles op wilskracht bereikt en is zij maar doorgegaan, zonder op de signalen van haar lichaam te letten.Dit alles heeft verstrekkende gevolgen voor haar gezondheid gehad.
Samenvattend:
| Waarde |
: |
Respect, onvoldoende gekregen van de opvoeders in haar jeugd. |
| Overtuiging |
: |
"Ik ben het niet waard om respect te mogen ontvangen'. |
| Emoties |
: |
Geen zelfvertrouwen, geen eigenwaarde, onzeker, verdriet, angst, afgewezen. |
| Gedrag |
: |
Trekt mensen aan die haar respectloos behandelen. In relaties, maar ook zakelijk. Heeft het respect van anderen nodig, omdat ze onvoldoende zelfrespect heeft. |
Voor haar is het belangrijk om aan haar waarde (gebrek aan respect) en aan haar beperkende overtuiging te werken. Alleen op deze manier kunnen de patronen verbroken worden.
